L’obiettivo dei corsi è quello di SENTIRE ed INTEGRARE il PERINEO nella propria quotidianità.

Attraverso esercizi specifici si sperimenteranno le connessioni con la postura, con gli altri muscoli vicini quali i glutei, gli adduttori e gli addominali.

Attraverso esercizi mirati si insegna la coordinazione respiratoria con la muscolatura perineale e addominali e la risorsa della voce.